交易者必须要明白盘面力量的对比，必须知道期货、黄金、外汇等投资市场运行于趋势之中还是运行于整理状态之中。

期货、黄金、外汇等市场通常耗费大约80％的时间运行于某交易区间，其中的长线多头和空头都是反应性群体。
当某市场呈现整理运行时，价格运动尽管激烈，但并没有真正的长期方向，只是来回地反复波动。

如果你错过了一次在整理区间的底部买入或顶部卖出的机会，不要担心机会不再而急于进场。

在整理区间内追涨杀跌不易操作，历史反覆证明， 期货、黄金、外汇等市场在发生有效突破之前将反覆试探整理边界平均3次－5次；

而且一个市场还通常不会有规律地从一端走到另一端，其价格会在该平衡区域内随意震荡游走，使得跟风盘仓位的盈亏如风中之烛，摇曳不定！
1、宽幅震荡的市场的策略：
对中长线交易者而言：最好是空仓观望；
对短线交易者来说：即可以沿支撑和压力线做高卖低买，也可只做日内超短线行情。

2、窄幅震荡的市场的策略：
要么空仓观望静观其变，要么仅做日内超短线操作。

值得一提的是：窄幅震荡市场的末端，主力往往以骗线为震荡画上句号，然后展开强烈的趋势行情！

趋势是不停的进行变化和转变，混乱和有序是在进行一场长期的马拉松式的博弈。

当我们区分了震荡行情，有效的利用了震荡走势，稳健的赢取了在震荡走势中的利润之下，千万不要得意忘形。